Iako je sama riječ kreatin u posljednjih nekoliko godina u velikoj mjeri popraćena sa dosta negativnih komentara, u nastavku ćemo odgovoriti zašto koristiti kreatin i koje su njegove prednosti. Pored toga objasniti ćemo i zašto je došlo do mnogih negativnih komentara koje ga prate već duže vremena.
Kao prvo kreatin je dodatak prehrani, odnosno suplement, …